Las emociones y sentimientos forman parte de la vida de todo ser humano. En el presente programa definimos cuales son las emociones positivas, negativas y damos algunas pautas de cómo es adecuado reconocerlas y aceptarlas. A través de algunos fragmentos musicales detectamos la depencia emocional vs. emociones gestionadas adecuadamente. Además, respondemos algunas preguntas de los oyentes
En este programa se aborda el tema del perdón. Inés Serrano expone qué es el perdón y cómo es el proceso o las dificultades que podemos encontrar a la hora de perdonar. A través de una canción y de un diálogo de la película Invictus se exponen ejemplos de perdón. En la última parte del programa se responen a preguntas de oyentes sobre el perdón.
En este programa se habla sobre el tema de cómo afrontar el sufrimimiento. El sufrimiento forma parte de la vida. A través de un fragmento de película y dos canciones que reflejan modos diferentes de vivir situaciones como la enfermedad, la pérdida de un ser querido. Se definen algunos modos de afrontamiento del estrés que pueden ser adecuados o no. Por último desde el enfoque de la Logoterapia de Victor Frankl se explican las actitudes que pueden servir para dar sentido al sufrimiento.
El tema de este programa es la importancia de cuidar la salud mental para una vida plena. Se define el concepto de salud mental y se exponen ejemplos sobre problemas de la vida cotidiana que pueden causar estrés. Además, se presentan testimonios que reflejan de un modo vivencial el sufrimiento de las personas con algún diagnóstico de salud mental y un corto sobre la vivencia de una persona que sufre depresión. También se aportarán pistas sobre cuándo es adecuado solicitar la ayuda de un profesional de la salud mental.
Después de presentar este nuevo programa, explicamos las diferentes dimensiones de la persona, analizamos los niveles en que puede darse el sufrimiento y cómo afrontarlo en cada caso. Además, entrevistamos a una paciente con trastorno límite de la personalidad, escuchamos un corte de la película 'El séptimo sello', y música relacionada con los temas tratados.
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